浙江大学营养与食品卫生学考研复习备考经验分享最好的都值得等待报考浙江大学营养与食品卫生学方向学术型硕士，一路跌跌撞撞，终于成功上岸。-题记还记得刚上初中那会，暑假和家人去杭州游玩，除了西湖，浙江大学也是一大景点。玉泉校区校园里，香樟树环抱下的操场，随处可见的林荫小道，从身旁走过的潮气蓬勃的浙大学子，无一不是一道亮丽的风景。久久不能忘怀。如果有幸在浙里学习，那该是一件多么令人幸福的事呀。最初的梦想，当再一次有机会相遇时，就想牢牢抓住机会。我的考研之路也便开始了。在年初2月份便确定了报考院校和报考方向，为专心复习腾出了更多的精神精力。即使有梦想加特，还是要面对现实。众所周知，浙大考研分数高，招生名额少。公卫各方向统招名额一般3个左右，毒理只招收一名，我所报考的营养与食品卫生方向2名，报录比近几年都维持在1:12左右，往届成功录取的师兄师姐初试成绩一般是400+（满分500），卫生综合一般260+（满分300）。与其他自划线院校相比，这是一个令人胆战心惊的分数值。本科院校近几年，只有一人成功上岸，考研分数也是在410+。看了下自己的本科成绩，估量着对英语、政治、卫生综合（流行病学、卫生统计学、毒理学基础）的知识基础，这是背水一战，马虎不得呀。胆小的自己，不敢跟周围的人提起自己的报考院校，就怕别人一句轻飘飘“哇，浙大呀，上岸分数很高”的话语会给自己带来巨大的压力，让自己觉得是自不量力的鲁莽选择。小心翼翼藏起那个梦想，加快脚下的步伐，踏实的走好每一步。干货篇一开始时间上弹性比较大，八九点到教室学习，中午吃饭休息一个半小时，晚上学习到大爷熄灯关门，也就是10点左右。每周日下午休息，和考研小伙伴一起讨论整理各自不会的题，这种相互学习的方式在10月之后因为要开始背诵便慢慢停止了。但还是会在回宿舍和吃饭的路上相互考考对方，分享自己当天看到的比较挖坑的题目。闲暇时候的随便一问其实还蛮好的，及时运用所学知识，相互补充对于题目的理解，毕竟考研不是考试月，是需要对每一个知识点、每一个题目、每一个选项都掌握的，知其然还要知其所以然。如果可以的话，师弟师妹们在前期不是很容易进入个人备战状态时可以参考这样的学习方法，但是不可花费太多的时间，形成依赖。英语和政治决定你能不能过线，专业课决定你能不能成功上岸。所以对于前者的学习目标，我们要不拖后腿，过目标院校的校线院线和专业线；后者我们要尽可能的抓高，面试时也会问很多专业相关的知识，这是考验我们对于知识点的掌握及专业认知能力。第一，英语是需要长期积累的，基本上没有什么捷径可走。所以我在3月初就开始看单词和长难句了（朱伟的恋恋有词，何凯文的长难句解析），第一遍过的比较慢，但看的比较细，一般当天会把昨天看的先复习一遍再开始新知识，整理一些相近且容易搞混的单词，把单词放到具体的句子里理解，这样就没有那么乏味了（可以根据自己的情况看看是不是要看视频学习）。4月份开始做英语的阅读理解，先做99-03年的，开始做的比较慢，也有点吃力，一般两天才能啃下一篇阅读理解，一天做完对答案，一天查单词（查单词可以再次巩固记忆，所以我买的历年卷就是很普通的那种）。真题比较珍贵，英语复习主要是在真题的前提下，所以要留最近三套做整套模拟。2010年后的阅读理解可以成套的做，每一个模块都要反复地做。先是自己做一遍，然后跟着唐迟老师再学习一遍解题技巧，看完视频后会再做一遍，验证下自己能否独立运用，不能的话就会再看一遍视频。接着是翻译全文，对照译文，不懂的点容易翻译错误的点标注出来，便于后期着重复习，第二天早上大声朗读前一天做的阅读理解。所有真题阅读做完一遍，这一阶段花的时间是最多的，但做到位之后，之后就会节省很多时间，复习会更轻松点儿。第二遍时，一天会做两篇阅读，不懂做错的地方标注，先自己琢磨，实在不懂就求助视频；第三遍会一天做一套阅读理解，着重解题技巧的应用，翻译全文；第四遍时，看之前反复错误标注的地方，在文中找到依据，看着原文，用中文自己翻译出来（口头说出来）。下午考英语，所以英语复习都是放在下午的，做阅读时慢慢调整到考试阶段。作文的话，我是七月中旬直接跟着王江涛老师的强化班走，每天早上就会把前一天学习的读几遍，理解性的记忆；视频学习时，道长说的每一个词组都会在草稿上跟着写，所谓熟能生巧，一看到中文就要条件反射地写出英文；背诵大小作文40篇，后期也是按照时间要求写小作文和大作文。因为我背诵要花的时间很多，老是记不住，所以就按照自己学习习惯，全文背诵了大小作文各10篇左右，其他的都是把重要词组、优美且可以多次使用的句子用不同颜色记号笔标注出来，结合阅读理解中的优美句子，摘抄到自己本子上，并且会自己结合可以应用的话题作文模仿造句。后期作文一般就靠自己小宝典保命。关于英语的学习，有一点自己的体会：市面上有很多参考书和英语教学机构，让人挑的眼花缭乱，切记找到适合自己学习习惯的老师，然后一直跟下去，不要好几个老师同时跟，这样解题思路会混乱。第二，专业课，浙大是353卫生综合流行病学、卫生统计学、毒理学基础。专业课复习时“添砖式”，先复习统计，底子打好后，流病，流病开始背诵后，+毒理。流行病和毒理主要是背诵，统计的话有很多理解计算部分，所以我在3月份开始就开始复习统计。本科学习的是人卫第七版，19年考研大纲也是第七版，但当时已经出了第八版，害怕会更改参考书目，所以一开始先复习了第八版。以课本为主，先看了两遍之后，理清知识网络后再做配套的人卫习题。之后就看第七版，先看两遍，结合第八版整理知识框架，再做配套习题。浙大往年有过和陈长生习题集中一模一样的考题，所以在过了第七版第八版课本习题集后，便转战陈长生习题集。每天做题前先把前一天的知识点和错题复习一下，做完一遍之后，再做第二遍，每次会着重看下标注的易错常错的题。期间也做了赵耐青习题集。（事后也发现对于浙大考题来说，人卫第七版卫生统计学是大纲推荐书籍，答题更轻松点，但是结合第八版便于更加顺畅的理解知识点，前者知识点广，后者对于基础知识解释详细，对于跨专业考生来说，建议先看第八版再学习第七版）流病是七月份开始的，和统计一样，先看课本，再做习题。因为主要是背诵，所以要掌握逻辑，注意细节。流病和统计复习得差不多，开始背诵后，在九月份开始了毒理复习。毒理主要是基本概念和毒理学实验这两大板块，不考个论。因为很多东西比较抽象，知识涉及也比较浅。跟着大纲走，把大纲要求的在课本上标出，结合历年考题，基本没有问题。大家如果专业课有困难的话，也不妨报一个专业课辅导班，比如新祥旭考研专业课一对一辅导课程，针对性强，上课时间可以灵活协商，课下还可以免费答疑解惑，对专业课应试备考这块的帮助非常明显。专业课复习都是放在上午，晚上会对习题整理更正再次复习白天学习的。基本在九月下旬，晚上开始专业课背诵，统计和流病间隔背诵，这个阶段也加上了专业课历年试题的复习。留出近三年用来模拟，其他的一年一年的做，把相关知识点在课本上标注出来，名词解释部分整理到一个本子上便于记忆。因为往年浙大会考流病实验设计部分，所以对于这一块也做了专门的整理。11月底、12月初和中旬，按照考研模式，对专业课、英语进行了模拟。考研天气、教室采光等等不确定问题，所以在不看天气预报和自己熟悉的环境里，安排好了自己模拟的时间，三次随机选择了三个不同的教室，锻炼自己的适应能力。政治，是跟着徐涛老师的视频课程，我开始的比较晚，八月初才开始视频强化班的学习，可以的话，还是建议稍微早点开始，这样看视频就不会太赶。政治后期要购买的书籍很多，其中肖四肖八是必备的，万万不可省略。肖老师的五件套可以根据需要是都配套还是只买一千题，我当时买了五件套和徐涛老师的核心考案，最后发现肖老师的除了一千题做了，其他三本书都没翻开过，经济上有些损失，心理上是有点安慰。总之，公共课选好适合自己的老师，并要紧跟老师步伐，这很重要。公共课和专业课，复习时间最好按照考试时间段来安排，政治用碎片化的时间，花费大块时间会有点奢侈。复习时一定要有任务安排，可以拿个手账本记录学习内容和学习时长以及学习任务计划。英语和专业课后期一定要进行模拟，便于调整自己做题时间安排和适应考试模式。之后就是有条不紊地等待那两天的到来了。心态篇考研有很多关键阶段，最初择校、三四月开始复习、期末考、暑假开始、九月开学、预报名、正式报名、开考前一周、开考第一天后，每一个时期都会经历一波看不见的筛选。不巧，开考第一天后，差一点我就单方面宣布这次旅程的结束。考试第一天下雨，不知生理还是病理缘故，亦或是外界因素，拿起政治英语考卷，一片黑，看不清题目和选项，字不入眼，题不过脑，稀里糊涂把明知不对的选项填上。屋漏偏逢连夜雨，插曲不断，政治考试被老师当作扰乱考场秩序的不良考生，抓到讲台关掉书包里毫无反应的手机；下午考官放飞自我，让上午同样铃声的手机响的肆无忌惮，一遍又一遍。英语考完走出考场的那一刻，泪如雨下，委屈感和无力感接踵而来。两场考试，眼睛还是没有适应，状态跟最佳时期的相差甚远，考试环境也是欠佳，失去斗志，那种想要证明自己可以的斗志，渐渐便也想要放弃，来年再战。躺在床上，蒙着被子，任凭眼泪直流，大概持续了两小时，渐渐平静，情绪发挥到了极致也恢复了理智。“不管结局如何，考完是自己的态度，也是对一年努力的交待。并不是不可抗拒的因素，要坚持考完。”没有再强迫自己学习，放下一切思想负担，早早洗漱完就睡下了。第二天，雨小了些，刚到考场便拉肚子了，回到考场也到了快要开考的时间，抬头看看四周，桌面反光刺眼，揉揉眼睛，同昨天一样，并没有好转。放下了思想包袱，不再强迫自己好起来进入状态，拿着试卷开始答题，扫一眼，题型大改，题量增加，也镇定的一题一题写，虽然没有写完，但也有条不紊，没有慌了神。考研之路，走着走着，你会发现，许多人就不见了。如果不想成为那个提前结束的人，好的心态十分重要。不管在任何时候，都不要小看了自己高估了困难。记得有个成功上岸的人告诉我：“考研确实挺可怕的，挺煎熬的，但是没有外界描述的那么夸张。所以很多人是被吓跑的。”坚定自己最初考研的想法，那个让你突然下定决心的动机会支持你走很远。考研，不过分看重，也不过分松散，或许是一个不错的选择。考完研便觉得自己肯定不行了，又遇上疫情，一切都成了未知数。终究不想做那个提前宣布结束的人，复试也开始准备,或许还可以调剂。练英语口语、看专业书、准备复试常问问题.五月终于有了消息，成功上岸。一切，都放慢了脚步；过往，像是一场梦，唯有等待。你若不放弃，梦想便不会放弃你，或早或晚。果然，最好的都值得等待。后记：成功一志愿上岸，成功拿到三个工作offer，其中包括省疾控岗位。愿所有的努力都不被辜负，愿所有坎坷都是路上的垫脚石，愿所有的等待都有回应。